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我的標(biāo)準(zhǔn)身高和體重是多少?

病情描述:你好醫(yī)生,我今年20歲了,身高160,體重80斤,因?yàn)槭?,所以一直貧血,感覺像營養(yǎng)不良一樣,想增肥,不知道我的標(biāo)準(zhǔn)身高和體重是多少?應(yīng)該再長多少斤才能到健康水平啊
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身高160厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,你的體重是80斤,說明是體重不足屬于消瘦狀態(tài)。建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,一定要減輕工作以及生活的壓力,情緒不要緊張,保證睡眠,睡眠充足是保證體重,維持正常的基本條件,另外每天定時(shí)定量進(jìn)餐,每餐主食至少在150克左右。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析:

    從以上身高數(shù)據(jù)來看,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,而你才有40公斤,說明體重沒有沒有達(dá)標(biāo),要注意自己的飲食攝入量的增加,而減少機(jī)體消耗量,才能保持平衡,不要過度挑食和偏食,不要總糾結(jié),控制體重而不進(jìn)食,飲食習(xí)慣不良等行為,注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)查甲狀腺功能情況。

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