怎樣調理氣血？
病情描述：因為我一直以來我的臉上都是沒有什么血色的，但是我又是沒有生病神呢的，我有一個朋友推薦我可以去調理氣血，但是我沒有做過所以一點都不了解。怎樣調理氣血？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
通常出現(xiàn)氣血不足，常是由于氣虛和血虛等原因引起，平時調理氣血，可以服用八珍湯、四君子湯、四物湯等，可以有補氣活血的作用。也可以多吃一些補氣血的食物進行調理，如平時多吃紅豆、紅皮花生、紅棗、桂圓等。并且還需要加強鍛煉。必要時也可以服用補血以及補鐵的藥物。
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趙國強 主治醫(yī)師
東營華山醫(yī)院 一級
您好，女性因為有月經(jīng)的緣故加之參加體育鍛煉少，普遍比男性體質稍差，容易出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn)，比如心慌胸悶、面色蒼白、四肢乏力、精神差等，有的月經(jīng)量少色淡，時間短等，治療主要是口服補益氣血的中成藥，平時要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜清淡飲食，適度運動增強體質。
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