體重90斤，身高158重嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高158厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53公里，也就是106斤，目前你的體重斤90斤，屬于偏瘦狀態(tài)，但是還可以，建議平時(shí)采取好的生活方式，一定要定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐主食在100~150克之間，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多吃一些干果以及水果。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是90斤的話，那么屬于是偏輕的，如果是90公斤，那么肯定是超重，所以說你還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體素質(zhì)。
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