精神壓力大，不相信別人？
-
-
-
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)這樣的情況，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)解。如果感覺(jué)精神壓力大的話，就暫時(shí)休息一段時(shí)間。盡量多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，瑜伽，游泳等，都是不錯(cuò)的選擇。除此以外，還要試著與其他人進(jìn)行溝通交流。學(xué)著傾訴是一種良好的解除壓力的辦法。除此以外，還要試著學(xué)習(xí)去相信別人，信任別人。
-
-
-
-
張彥華 醫(yī)師
南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，現(xiàn)實(shí)中如果出現(xiàn)這種情況，需要及時(shí)調(diào)整好情緒的，可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放自己的壓力，比如跑步，打球，游泳都可以的，但要有一定的強(qiáng)度，同時(shí)也可以考慮通過(guò)正規(guī)的心理治療，來(lái)幫助改善自己一些錯(cuò)誤的觀念，養(yǎng)成正確的思維模式。
-
-
-
精神壓力大的表現(xiàn)
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
精神壓力大有哪些危害
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
孩子壓力大胃口不好怎么辦
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
壓力大掉頭發(fā)怎么辦
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
學(xué)習(xí)壓力大怎么辦
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
精神壓力大該如何緩解
在日常是生活和工作中，總是會(huì)遇到各種困難與挫折，如不及時(shí)處理，易造成精神壓力，給... 詳細(xì)?
-
-
精神壓力大也可引起口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，如何治療？
口腔潰瘍雖然不是什么大的疾病，但是其出現(xiàn)，還是會(huì)給人們帶去不少困擾的。特別是反復(fù)... 詳細(xì)?
-
-
男人壓力大的表現(xiàn)
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快，男人面對(duì)著巨大的壓力，是對(duì)精神和肉體承受力的一種考驗(yàn)。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)