睡足后還想睡覺疲勞怎么辦？
病情描述：我前段時間里面因為公司比較忙，經(jīng)常加班常常加班到通宵，有的時候沒睡多久就又得起來去工作?，F(xiàn)在沒加班但是出現(xiàn)了明明睡了很久卻還想睡覺，疲勞。我想請問這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
睡了很久還犯困，感覺疲勞，有一部分是由于空氣不流通，生活作息晚，屋內(nèi)缺氧以及長期睡眠不足引起的，也可能是身體正在發(fā)出警示信號。如果夜間沒有休息好，白天有可能出現(xiàn)嗜睡的行為，并且睡眠不止要有量，還要有質(zhì)。如果患者這種嗜睡的情況長期不能得到緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)治療。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
出現(xiàn)這些狀況，最主要的還是生活飲食睡眠不規(guī)律造成的，打亂了生物鐘，最主要的還是平時要休息一段時間，多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸一下新鮮空氣，睡前喝點熱牛奶，熱水泡泡腳，也不要睡得太久，同時也要到醫(yī)院排除血壓血糖異常問題，查血常規(guī)排除貧血的可能。平時多喝水，注意休息。
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