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如何快速增重?

病情描述:我和我的男朋友在一起兩年了,他總是嫌我胸小,有一句話說,體重不過百不是胸小就是個矮,我身高153厘米,原先的體重是45公斤,現(xiàn)在我已經(jīng)47公斤了,我想問下如何才能快速增重呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身高153厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤,目前你的體重還可以,不要太快速的增重,體重增速太快,容易增加血糖,血脂增高的風(fēng)險,建議平時科學(xué)規(guī)律的生活,不要吃高熱量食物,每日三餐,每餐主食不要超過150克,另外可以多吃富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

  • 田力
    田力 主治醫(yī)師
    滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級
    病情分析:

    乳腺的大小和增加體重之間并沒有太密切的關(guān)系,也就是說,即使你體重增加了,也不代表乳腺也明顯的增大的。另外,對于女性來說,乳腺的大小本身就是存在個體化差異的,這個其實(shí)就和每個人的高矮胖瘦不同是一個道理的,現(xiàn)在也沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)說多大的胸圍才是正常的,因此,你也不要太糾結(jié)這個問題,建議您平常心看待這個問題即可了。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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