睡得不好，怎么改善？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
眠質(zhì)量不好，可以喝點安神補腦液。建議在晚上睡覺之前最好不要長時間的玩手機，長時間玩手機，很有可能對眼部造成輻射，對睡眠產(chǎn)生一定的影響。建議患者平時多注意休息，少熬夜，放松心情，每天保證充足的睡眠時間。同時沒事的時候也可以適當?shù)腻憻掑憻捝眢w。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，如果你總是睡得不好，入睡比較慢，睡覺過程中經(jīng)常會醒來的話考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，此時最好使用一些中藥調(diào)理，可以使用安神補腦液、酸棗仁、太太樂口服液等，另外也可以使用百樂眠、刺五加片、甲鈷胺片等藥物營養(yǎng)腦神經(jīng)，促進睡眠質(zhì)量的提高。另外保持好心情，不能經(jīng)常操心。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
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