注意力難以集中是怎么了?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
注意力難以集中可能是失眠、大腦慢性乏氧引起的。通常由于疲勞、精神壓力和失眠,身體有一個自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),以便更好地完成正常的生理活動,當(dāng)腦細(xì)胞過度活躍時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)出休息指令,使其不那么興奮和活躍,進(jìn)入睡眠狀態(tài),由于過度疲勞和精神壓力,腦細(xì)胞受到影響,腦細(xì)胞在疲勞時仍然興奮,無法入睡,出現(xiàn)注意力不集中。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
注意力難以集中的原因,可能主要是與你自己的精神心理因素影響比較大,并不是器質(zhì)性病變引起的,如近期工作壓力太大,家務(wù)事情繁多導(dǎo)致工作無計劃,日常無規(guī)律等等情況,使自己的情緒急躁,焦慮等有關(guān)系,因此首先要調(diào)整自己的情緒和精神,注意處理事情的方式方法。
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