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缺鋅吃什么食物？

病情描述：我家小寶寶出生到現(xiàn)在一直都是我們兩個(gè)初為父母的兩口子在照顧，我覺得應(yīng)該是我倆照顧不周，導(dǎo)致我們小寶寶檢查的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的鋅含量比較少，我們很擔(dān)心，問下缺鋅吃什么食物？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，缺鋅需要合理補(bǔ)充葡萄糖酸鋅，同時(shí)建議多吃蛋黃，奶制品，海產(chǎn)品，豆制品，土豆，南瓜等，孩子還小，最好給孩子飲食多樣化，這樣可以保證營養(yǎng)全面，促進(jìn)孩子生長發(fā)育。如果孩子缺鋅，容易引起孩子厭食，偏食，還會(huì)引起孩子發(fā)育緩慢等，建議給孩子定期體檢。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    寶寶如果出現(xiàn)了缺鋅這種情況，必須要在飲食方面注意改善，大多數(shù)情況下可以多吃海鮮海產(chǎn)品，可以多吃牡蠣，也可以通過吃一些瘦肉，動(dòng)物肝臟腎臟，等進(jìn)行補(bǔ)充，吃雞蛋也可以對補(bǔ)鋅有一定幫助。平時(shí)如果缺鋅特別嚴(yán)重的情況下也需要積極的口服藥物，可以使用葡萄糖酸鋅。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
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