身高158，體重118，算正常嗎？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這樣的身高和體重是比較標(biāo)準(zhǔn)的，不算是肥胖，如果你想要再瘦一點(diǎn)，可以稍微控制一下飲食，每餐七分飽為宜，不要吃油脂大和含糖多的食物，這些食物的熱量高容易引起體重增加，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，可以飯后散步，也可以慢跑等，有利于減少體內(nèi)的脂肪量。
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宋媛 主治醫(yī)師
勝利油田中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好是運(yùn)動(dòng)減肥，減肥藥最好慎用。能堅(jiān)持做健美操也是一個(gè)很好的減肥方法，或者做一些有氧運(yùn)動(dòng)。也可以在飲食上做一些調(diào)節(jié)。低鹽，低糖，低脂肪。多吃一些新鮮的水果蔬菜，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于減肥。高158cm如果是男體重118斤就還可以，因?yàn)楣趋来笳贾亓?。如果是女，真心的有點(diǎn)微胖了，35歲需要控制體重，還要盡量多運(yùn)動(dòng)減掉一些，保持在110斤以內(nèi)為好。
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李婕 副主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過(guò)胖或者過(guò)瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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