特別容易感到疲勞，想睡覺(jué)怎么回事？
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
有可能是身體素質(zhì)比較差引起的癥狀，這種情況要從飲食上做出調(diào)整，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)可以熬一些大骨湯，或者是吃一些大蝦，也可以吃一些瘦肉，排骨都是可以的。這樣都能使身體免疫功能增強(qiáng)，也能強(qiáng)壯體魄。平時(shí)一定要多鍛煉，可以適當(dāng)?shù)呐芘懿健＿@樣對(duì)身體都是比較好的。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，缺乏沒(méi)精神，疲勞，嗜睡等情況與身體虛弱，腎虛或低血壓，貧血等有關(guān)，還容易引起耳鳴，失眠多夢(mèng)休息不好等情況，再就是與缺乏微量元素有關(guān)，如缺鈣，缺鉀等，可以到醫(yī)院抽血化驗(yàn)血常規(guī) 微量元素等，再就是多喝溫水多吃蔬菜水果和合理均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)有利于恢復(fù)。
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