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如何增加體重?

病情描述:我現(xiàn)在28歲了,比較瘦,一直都想增加體重,不要要胖的那種。均衡一點的增加體重,有知道方法的嗎?不是醫(yī)生請勿回答,謝謝。我要健康安全有效的方法。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果人長期處于銷售狀態(tài),建議還是針對病因來解決,有的人睡眠比較差,精神壓力大,工作勞累,節(jié)奏緊張都會引起消瘦

    的,這種情況建議調(diào)整上述因素,因為糖尿病和甲亢的患者也容易出現(xiàn)消瘦,建議查血糖以及甲狀腺功能進一步明確。如果沒有上述疾病,建議科學(xué)規(guī)律的生活,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    一般情況下,如果脾胃功能出現(xiàn)紊亂就會影響到身體的吸收功能,所以需要去醫(yī)院做一下相關(guān)檢查來判斷,如果平時比較挑食,為了促進食欲,也需要進行調(diào)理,平時建議多參加一些體育鍛煉,提高自身的免疫能力,以免由于身體偏瘦而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,出現(xiàn)身體的一些病癥。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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