腿胖怎么辦？
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你的這種情況屬于是下肢比較胖，首先建議必須要有毅力，要做到科學(xué)的減肥，建議平時(shí)低鹽低脂飲食，不要吃高熱量的食物，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天至少堅(jiān)持90分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)⑾律頊p下去，可以經(jīng)常做游泳，快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以通過做一些局部性的運(yùn)動(dòng)來塑造腿部的線條，比如像空中蹬自行車這個(gè)運(yùn)動(dòng)方式就很不錯(cuò)，建議每天堅(jiān)持去做，剛開始的時(shí)候可以先做20分鐘左右，分組進(jìn)行，并且配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，效果更好，除了運(yùn)動(dòng)之外還要注意控制飲食，平時(shí)建議不要吃熱量過高的食物。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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