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花生含蛋白質(zhì)豐富嗎？

病情描述：我懷孕了兩個多月了，想多補(bǔ)點(diǎn)蛋白質(zhì)。我聽別人說花生的蛋白質(zhì)含量很高，可是花生不是用來榨油的嗎，那也應(yīng)該說含油量好吧。誰能告訴我一下花生含蛋白質(zhì)豐富嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊亞夢
    楊亞夢 主治醫(yī)師
    荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    花生是一種高營養(yǎng)的食品，里邊富含有蛋白質(zhì)以及脂肪，另外它還含有豐富的維生素b2以及維生素a，維生素d以及維生素e，鈣和鐵等。經(jīng)常食用花生能夠起到延年益壽的作用，但是也不建議多食用，因?yàn)樗闹竞勘容^高，食用過多不易控制體重，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖。

  • 查曉文
    查曉文 醫(yī)師
    金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    花生里面主要是含有膽固醇比較多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不建議吃花生的建議還是多吃點(diǎn)肉食品，建議可以喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)雞蛋，考慮可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是建議還是注意飲食營養(yǎng)要均衡，因?yàn)樵谌焉锲陂g對于均衡飲食要求還是比較嚴(yán)格的，建議平時多攝入點(diǎn)維生素，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。

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楊亞夢
楊亞夢 主治醫(yī)師

荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

擅長：強(qiáng)直性脊柱炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等各種風(fēng)濕性疾病
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楊亞夢
楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院

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