請問有什么方法能減肥？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥的方法很多的，例如：控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，針灸減肥，拔罐減肥，還有中藥減肥，如果是脾虛型肥胖，可以中藥調(diào)理的，過度肥胖容易導(dǎo)致高脂血癥，容易引起糖尿病、冠心病，動(dòng)脈硬化等等，會(huì)影響人的健康的，所以要保持均衡體重這是很關(guān)鍵的，治病不如防病。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，主張選擇安全健康的方式減肥，規(guī)范飲食習(xí)慣，清淡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)是可以起到減肥的效果的，注意休息，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對于油炸，腌制食物要減少食用，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每餐中要減少主食的攝入量，選擇粗糧雜糧等。
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