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我今年22歲,身高165,體重135,正常嗎?

病情描述:我現(xiàn)在還在上大學(xué),我今年22歲,身高165,體重135,我想知道標(biāo)準(zhǔn)的身高體重是怎樣的,而且我老感覺自己還是有點(diǎn)胖的,這需不需要減肥呢?那現(xiàn)在這樣會(huì)不會(huì)與內(nèi)分泌有什么關(guān)系呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    根據(jù)目前這個(gè)身高體重相對(duì)偏胖了一點(diǎn),但是如果體型比較協(xié)調(diào),并不需要額外的減肥的,平時(shí)可以通過飲食的調(diào)整,多吃蔬菜,少吃葷菜,避免油膩,油脂,油炸,高膽固醇等食物攝入,兩餐之間盡可能不要吃點(diǎn)心,晚上睡覺前不要吃東西,每天有氧鍛煉40分鐘,必要時(shí)也可以做一個(gè)女性激素6項(xiàng)指標(biāo)的檢查。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    女性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是身高減去100乘以2,身高1米65,體重135斤,稍微有點(diǎn)偏重,是不需要擔(dān)心的。平時(shí)可以多吃一些蘋果,梨,葡萄,獼猴桃等水果,多吃一些新鮮的蔬菜,盡量不要吃太多脂肪和膽固醇含量高的食物,保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病,中醫(yī)雜病。
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