運動時不小心把腰抻了現(xiàn)在怎么辦？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
不小心把腰扭了，那么建議這種情況可以適當?shù)亩嗉幼⒁庑菹?，可以外用一些藥膏來幫你緩解治療改善，建議不要人為的經(jīng)常去刺激咽部，同時建議這段時間一定要注意，不要干重活，可以口服一些不是你的食物來防止緩解治療腰痛的癥狀。如果一段時間沒有緩解，那么建議最好應該使用物理療法幫助治療。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級甲等
首先患者一定要休息，千萬不能再劇烈運動，不能勞累，要保持受傷部位的休息狀態(tài)，與此同時，可以適當?shù)倪M行相應的活血化瘀的藥物，促進傷口的新陳代謝，也可以適當?shù)倪M行針灸治療，刺激人體的穴位也有很好的緩解疼痛的癥狀。云南白藥藥也是一種很好的康復治療方式。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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石永英 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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