多夢，乏力是什么原因？
病情描述：每天晚上睡覺的時候都在不斷的做夢，而且感覺身體特別的乏力，第二天起來的時候沒有精神，每天的睡眠質(zhì)量也非常的不好，也不知道是什么原因?qū)е碌?，請問多夢，乏力是什么原因?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
乏力，多夢考慮是精神壓力過大引起的，平時一定要注意休息，不要勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠，在睡覺前可以喝杯熱牛奶，能夠有效的增強睡眠質(zhì)量。平時可以適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，能夠有效地促進身體的血液循環(huán)，釋放精力，在晚上睡覺時就能夠更好地進入睡眠狀態(tài)。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
做夢法力一般都是因為休息不好或者是身體免疫力比較低出現(xiàn)的癥狀，平時應(yīng)該注意休息，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)难a充一些維生素，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a充氣血的藥物或者食物，如果癥狀比較嚴重或者是長時間沒有緩解的話應(yīng)該及時就醫(yī)去做一個系統(tǒng)的檢查，確定病因才能對癥治療。
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