我身體虛弱該怎么調(diào)理？
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李愛國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先這種情況下一定要加強(qiáng)鍛煉 經(jīng)常性的鍛煉可以提高身體的免疫功，能也能改善體質(zhì)，然后可以從生活中做出一定的調(diào)理，平時(shí)多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃多吃一些大蝦、瘦肉、排骨，這些食物也能改善身體的素質(zhì)。身體虛弱是多方面原因引起的。也可以使用藥物進(jìn)行調(diào)理治療。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
身體虛弱可以通過飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣的食物。比如豆子產(chǎn)品，牛奶，雞蛋，雞肉這些食物都可以達(dá)到補(bǔ)氣的效果。體質(zhì)虛弱很容易感冒。平?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，中藥調(diào)理體質(zhì)虛弱效果也很好，大棗，桂圓，當(dāng)歸也是補(bǔ)氣血的食物，平時(shí)也可以用來熬粥。
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體虛怎么補(bǔ)
關(guān)于體虛怎么補(bǔ)？如果出現(xiàn)體虛的癥狀和個(gè)人的體質(zhì)狀況有關(guān)系，所以平時(shí)還應(yīng)該注意多加... 詳細(xì)?
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體虛怎么調(diào)理效果好
身體虛弱就容易出現(xiàn)各種各樣不舒服癥狀，像氣短自汗，容易疲勞，感冒反復(fù)發(fā)生，身體免... 詳細(xì)?
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體虛可以吃什么調(diào)理
虛弱是指機(jī)體的某些功能出現(xiàn)減退，被西醫(yī)稱為“亞健康”，在中醫(yī)范疇中包括氣虛、陽虛... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后體虛多汗怎么調(diào)理
懷孕是一個(gè)既幸福又辛苦的一個(gè)過程。在順利生產(chǎn)之后的一到三天，媽媽的出汗量是非常大... 詳細(xì)?
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女生體虛是什么引起的
女人體質(zhì)氣虛的原因有很多，一般是因?yàn)槿狈Χ喾N維生素和蛋白質(zhì)，也和懷孕生子沒有得到... 詳細(xì)?
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