裸睡有什么好處？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
裸睡分為裸睡和半裸睡兩種，半裸睡指的是只穿內(nèi)褲裸上身的睡眠方式，裸睡有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌以及皮膚的排泄和再生，還能平復(fù)人體的緊張狀態(tài)，對身心有安撫的作用，相當(dāng)一部分人是不接受這樣的睡眠行為的，只能說因人而異，根據(jù)身體狀況和自身想法做出調(diào)整。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
裸睡，在睡覺過程中會有舒適的感覺，對于人體的新陳代謝有很好的美容功效。裸睡能夠血液循環(huán)加快，能夠?qū)ι窠?jīng)有調(diào)節(jié)作用，能夠增強身體的免疫力、有助于放松心情、緩解疲憊。但裸睡在冬天容易著涼，還要注意衛(wèi)生，勤換洗床單被罩。建議要注意個人衛(wèi)生勤洗澡、多喝水、氣血虛弱的女性不建議裸睡。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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