早睡早起的好處是什么？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，早睡早起的好處，可以增強抵抗力，另外可以預防神經(jīng)衰弱等，如果經(jīng)常熬夜，會引起神經(jīng)衰弱，容易引起頭暈等癥狀，平時注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，如果神經(jīng)衰弱，最好合理服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，最好不要過度勞累，最好定期去醫(yī)院進行體檢，看看身體情況。
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郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務中心 一級
早睡早起對身體有一定的好處?？梢宰尲胰说玫叫睦砥胶?，讓情緒得到良好的控制。促進身心健康發(fā)展，如果睡得比較晚。會導致每天起的也比較晚。這種情況建議你起來時候盡量不要驚動到你媳婦。如果平時睡得比較晚會導致每天起來時間也偏晚的，如果你過早起床，吵到你媳婦了，會導致她的睡眠嚴重不足。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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