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吃什么食物可以補(bǔ)腎?

病情描述：你好，我今年38了，感覺身體有點(diǎn)虛弱，腎虛，吃了很多的補(bǔ)品也沒什么用，現(xiàn)在想試試食療的方法都有些什么？平時(shí)應(yīng)該多吃些什么呀？我自己現(xiàn)在非常的身體，想咨詢一下吃什么食物可以補(bǔ)腎?求告知
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛國(guó)
    李愛國(guó) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)多吃山藥、韭菜、或者是泥鰍和枸杞可以起到補(bǔ)腎的功效，有腎虛的患者也可以選擇口服補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行改善，導(dǎo)致腎虛或者是腎臟功能疾病的原因，或許是因?yàn)轭l繁的性行為造成的，也可能是因?yàn)檫^(guò)重的體力勞動(dòng)引起的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律或者是吸煙喝酒過(guò)量也可能會(huì)容易導(dǎo)致腎虛。

  • 王振
    王振 醫(yī)師
    東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    首先自身覺得有腎虛而明確診斷的，建議先明確腎虛的診斷再行治療，再就是明確一下腎虛是哪種腎虛，例如：腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等都是不同的，可以選擇的食療方式也不盡相同，常用的能夠補(bǔ)腎的食物有：枸杞、桑葚等可以滋補(bǔ)腎陰，韭菜子、羊肉等可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，所以建議你明確診斷后應(yīng)用。

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如何補(bǔ)腎 A：腎虛可以通過(guò)藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如栗子，西蘭花....

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