靜態(tài)疲勞吃什么好呢？
病情描述：靜態(tài)疲勞吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，靜態(tài)疲勞患者生活中要養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，作息要規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，同時也要適當(dāng)?shù)倪\動。飲食也要規(guī)律，定時定量吃飯，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，多吃新鮮的水果蔬菜，多飲水，保證飲食營養(yǎng)均衡，每天吃一個檸檬來幫助緩解疲勞。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，那么患者在日常的生活中作息不規(guī)律，長期的熬夜，睡眠不足也是可能導(dǎo)致患者在日常的生活中出現(xiàn)疲勞的情況，患者在日常的生活中是需要調(diào)整好自己的生活作息，以及進行適當(dāng)?shù)匦菹⒅委?，在休息之后可以自行消退，患者可以多食用一些堿性的食物進行抗疲勞
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