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13歲，身高140體重75斤正常嗎？

病情描述：我今年13歲，身高140體重75斤，這種情況我到底是應(yīng)該減肥還是應(yīng)該增肥呢？如果我要減肥的話，需要做點什么呢？如果我要增肥的話我需要吃點什么營養(yǎng)的東西，來增加我的體重呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭鋒
    郭鋒 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    13歲身高140厘米，體重75斤，屬于比較正常。建議繼續(xù)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每天定時定量訂餐，保證夜間睡眠，不要吃高熱量的食物，另外盡量不要吃小食品以及垃圾食品，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，每天適當(dāng)?shù)腻憻?，多曬太陽。多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    13歲的孩子如果是身高1米4，體重75斤的話，這種情況下體重是屬于一個正常的情況，本身13歲的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這種情況下平時的話一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻?，可以多做一些彈跳運(yùn)動，多吃一些含鈣量比較豐富的食物，有助于身高的長高。

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郭鋒
郭鋒 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 小兒外科

擅長：擅長常見小兒外科疾病的診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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