抵抗力差吃什么好呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以適當?shù)挠靡恍┰鰪姷挚沽Φ乃幬铮侵荒軌驎簳r的提高抵抗力。平時要做到營養(yǎng)均衡全面，既要吃新鮮的蔬菜水果，也要吃一些肉類、蛋類、奶類等食物。平時可以多進行一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳、瑜伽等，長期堅持下去，就能夠幫助增強自身的抵抗力，有效對抗疾病。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
多吃一些含高蛋白的食物。魚類肉類應(yīng)適當?shù)膽?yīng)用多補充一些維生素c和微量元素每天要堅持鍛煉身體增加機體的免疫力。重要的是堅持，才能夠讓自己變得健康起來，不要完全依靠藥物保持良好的心情，也是讓人健康的主要原因，平時注意休息不要熬夜合理飲食，工作不要過于勞累。
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抵抗力差容易感冒怎么辦
李紅梅 主任醫(yī)師
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如何增強抵抗力
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抵抗力差吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么增強抵抗力
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抵抗力差會有什么癥狀
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