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如何健康增加體重？

病情描述：如何健康增加體重？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要健康增加體重，就可以適當?shù)奶砑右恍╋嬍?，比如說您可以添加一些夜宵，或者是在平時的飲食當中多吃一些熱量比較高的食物，適當?shù)臏p少一些運動都是可以幫助增加體重的，但是一定要注意有一個循序漸進的過程，千萬不要過度的飲食，其實只要身體健康是最重要的，沒有必要刻意的增加體重。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    健康的增加體重，那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式和飲食方式是比較好的，而且也要找一下具體的原因是什么，可能有些人是先天性的，遺傳性的，比較瘦的這種體質，也可能是因為不好好吃飯，沒有堅持的鍛煉身體，這些都有可能會導致，所以說還是要堅持鍛煉身體，在飲食當中做到有規(guī)律。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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