預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該從哪方面入手
-
-
-
史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
想要預(yù)防這種疾病的發(fā)生，首先要從飲食方面進(jìn)行控制，要吃含有高蛋白的食物，飲食要以清淡易消化的食物為主，而且要多吃一些含有高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，豆腐之類的食物，這樣就可以防止出骨質(zhì)疏松的癥狀，需要預(yù)防最好就多吃比如各種莧菜或者是全麥面包面包之類的。
-
-
-
-
劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該從飲食方面入手才是最主要的。隨著年齡的增長，體內(nèi)就會流失鈣質(zhì)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，如果鈣質(zhì)攝入不足，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以一定要保證營養(yǎng)均衡，多吃含鈣的食物，比如奶制品，豆制品，大骨頭湯等，含鈣都比較多。平時要養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，必要時可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
-
-
-
骨質(zhì)疏松的類型
田天照 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測骨質(zhì)疏松
-
-
-
骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
-
-
CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭... 詳細(xì)?
-
-
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細(xì)?
-
-
骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
骨質(zhì)疏松是在老年人身上常見的代謝性骨病，調(diào)理方式主要分以下兩類： 一、飲食調(diào)理... 詳細(xì)?
-
-
骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來說是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強(qiáng)度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號