睡覺前可以喝水
病情描述：睡覺前可以喝水
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡覺前可以適當的喝水，但是注意不要喝水太多，如果喝水太多，這樣就很容易導致尿尿比較多，就容易影響到睡眠的質量，可以適當的少量喝一點水，可以起到潤喉的作用。睡覺前盡量不要吃一些其他的太多的食物，主要就是睡覺后沒有活動，這樣就很容易導致出現有一定的脂肪堆積。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為你解答。睡前可以喝水，有利于排毒，因為睡覺的時候，身體的器官是不會停止工作的。而適當的喝水有利于，排便和排出一些身體內的毒物。但是喝過量的水會對膀胱造成負擔。所以睡前適量的水有利于身體健康。但是不能喝太多水。因為如果長期對膀胱造成負擔的話，會影響膀胱的功能。
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