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脊柱疲勞怎么辦

病情描述：脊柱疲勞怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脊柱疲勞可以選擇物理療法來改善，通過針灸推拿按摩的方式可以有幫助，平時注意適當運動，不能過度疲勞，更不要長時間一個姿勢。觀察是否有疼痛或者是骨質(zhì)疏松等疾病的癥狀，建議根據(jù)病情選擇影像學檢查，同時配合物理療法，也可以通過適當補鈣的方式來緩解。

  • 徐剛
    徐剛 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    長時間坐著和少鍛煉是脊柱畸形的主要原因。辦公室工作人員應注意良好的工作方法，盡量避免長期脊柱緊張，工作時保持正確的坐姿，站立和休息30~40分鐘，或做后腰伸展以避免長期彎腰。下班后，你應該花時間做更多的鍛煉，如游泳和向后走，這可以很好地緩解脊柱疲勞。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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