為什么運動后會出現(xiàn)疼痛
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
在運動后出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該是屬于肌肉勞損導(dǎo)致的，一般在減少運動的強度后或者多休息幾天會自己改善的，這段時間多吃高蛋白的食物，建議堅持按摩或者進(jìn)行拉伸等都是可以緩解運動后疼痛的風(fēng)險的，在飲食方面多吃溫補的食物，然后注意加強營養(yǎng)，不要盲目的做治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
運動以后出現(xiàn)疼痛，注意是不是有肌肉痛，或者是外傷肌肉拉傷等，一定要注意休息，不能受涼，如果是出現(xiàn)了疼痛，可以進(jìn)行檢查，確定疼痛的具體部位和程度，有外傷的情況下一般注意拍片檢查，同時可以抽血化驗檢查是不是有其他原因，一定要注意休息，可以口服止痛藥物。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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