身體虛弱精神不好怎么辦
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身體虛弱精神不好通常是由于貧血，氣血不足引起的，這種情況可以做個血常規(guī)以及微量元素檢查，然后針對性補充。平時飲食上也要注意營養(yǎng)攝入的均衡，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物。對于睡眠不好的情況，可以適當服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者是睡覺前喝杯牛奶來提高睡眠質(zhì)量。
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王振 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級
身體虛弱、失眠、精神不佳的情況在中醫(yī)臨床上還是比較常見的，中醫(yī)上對于這類情況多從脾虛、腎虛、氣血不足等情況入手考慮，當然也不排除其他的證候，具體的中醫(yī)的診斷要結(jié)合具體的中醫(yī)系統(tǒng)辯證才可以，不過中醫(yī)中藥治療這方面的問題的效果還是很好的，平時多注意休息，保持良好的情志，注意飲食，必要時可以運用中醫(yī)中藥手段進行治療。
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