為什么做俯臥撐手沒力
病情描述：為什么做俯臥撐手沒力？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
做俯臥撐的時候手沒力，主要是因為平時缺乏運動，導致手臂和胸部的力量減少，這樣就無法撐起身體，對于那些初學者經常會出現這種狀況。想要改善這種狀況，首先需要進行體育鍛煉，要鍛煉一下手臂和胸部的力量，這樣在做俯臥撐的時候就會有效的改善手沒力的現象。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
根據你目前的情況和具體的年齡來看。進行這個運動還是需要。循序漸進的過程正常情況下，如果以往沒有進行。身體的功能鍛煉的情況。突然進行這樣的俯臥撐，肯定會出現身體的一系列狀況。也不會做太多。你還是需要從少向多逐漸的增加，這樣一般都會有明顯的效果，出現。
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