如何快速瘦肩背
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦身一般是沒有捷徑的，所以千萬不要通過服用保健品或是服用減肥藥物的方法來減肥，因為無論是保健品還是減肥藥，都有很大的副作用，有可能會導致嚴重的厭食癥或是嚴重的內(nèi)分泌失調(diào)。想要健康的瘦身，就需要通過合理的節(jié)食，然后通過大量的有氧運動來促進脂肪的燃燒。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，要想快速收肩背最好的方法就是控制飲食增強運動，可以堅持做單杠運動或者雙杠運動，也可以做擴胸練習，尤其是雙手啞鈴擴胸運動練習，或者是俯臥撐仰臥起坐等，通過這些練習方法，對于肩背部的減肥效果非常好，但是必須長期堅持，最終才能夠達到減肥的效果。
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