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健身體重不減反增加這是怎么回事

病情描述：最近體重一直增加，肚子上的肥肉也越來越多，就和朋友一起辦了個健身卡，現在健身有三個月左右了，去稱體重，結果體重不減反而增加了，是方法不對嗎？健身體重不減反增加這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可能是因為飲食過量造成的，也可能是因為吃油膩的食物過多導致的，如果吃膽固醇和脂肪類的食物過多，也可能會容易導致身體發(fā)胖的現象。想減肥除了運動以外，也要注意控制飲食，可以多吃青葉類的蔬菜和新鮮的水果，也可以多吃含鈣和維生素多的食物，肥胖可能是因為缺少運動導致的，也可能是因為遺傳因素引起的。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，每個人的情況都是不一樣的，最終減肥還是要通過運動和飲食相結合的方法，才能夠達到比較好的效果，如果說在飲食方面不加控制也不會達到很好的效果，因為有些人在鍛煉之后可能會更加的餓，吃的更加的多，要少吃多餐

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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