近兩年來體重一直在增加怎么回事
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
因為平常沒有進行運動，所以長時間的下去就很容易造成易胖的體質(zhì)，即便是吃的比較少，吸收比較好的情況下也會造成肥胖。所以平常最好是每天堅持進行運動，這樣就能夠使身材恢復(fù)原樣。但是也需要調(diào)整好自己的飲食，盡量不要吃一些油膩和刺激性的食物，飲食上要以清淡的食物為主。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
體重一直在增加的這個情況要考慮，可能是因為飲食方面沒有控制運動量，減少這些方面所造成的，而且也會隨著年齡的增長，體內(nèi)的代謝速度減慢也會出現(xiàn)這種情況，所以說養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的，還是要堅持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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