慢性疲勞綜合癥的調理
病情描述：老公總是做一些高強度的工作，結果現在出現了慢性疲勞綜合癥的癥狀，慢性疲勞綜合癥的調理方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
慢性疲勞綜合癥的調理，就是還是以休息為最主要的目的。放松心情，也可以培養(yǎng)一些興趣和愛好，分散壓力和注意力，可以服用一些鎮(zhèn)靜劑來緩解慢性疲勞綜合征引起的軀體癥狀，還可以練習呼吸療法來改善睡眠，如果病情加重，建議患者去醫(yī)院的精神科做相應的心理咨詢。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
疲勞綜合癥主要是考慮由于壓力過大而引起的自限性疾病，一般是可以治愈的。因此建議要放松心情，緩解壓力，保證充足的睡眠，禁止熬夜，適當的做一些體育鍛煉有助于身體的恢復。一般建議可以在睡前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶都有助于緩解疲勞，提高睡眠質量。平時還可以多吃一些枸杞，大棗等食物。
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