疲勞綜合癥調養(yǎng)與護理
病情描述：最近出現(xiàn)乏力，身上沒勁，醫(yī)生說是疲勞綜合征，想問疲勞綜合癥調養(yǎng)與護理怎么弄？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
疲勞綜合征在日常生活中一定要保證充足的睡眠以及適當?shù)倪\動，其次在飲食方面需要多吃一些蔬菜和水果，同時個人的保暖問題也要多加注意，這樣才能增強體質，抵御疾病。因為這種疾病的具體病因并不明確，所以只能針對身體上的癥狀進行控制，如果表現(xiàn)出了抑郁癥的癥狀，也可以使用一些抗抑郁類的藥物。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
疲勞綜合征的調理:補氣的藥物，如西洋參、黃芪、刺五加，也能幫助人們消除疲勞，促進身體恢復，還可以給予維生素B、必需脂肪酸、鎂離子和其他補充劑，這些藥物能明顯改善病人的疲勞癥狀，平時注意均衡營養(yǎng)，注意休息，保證充足睡眠，睡覺前用熱水浸泡雙腳，用熱水淋浴，早上用冷水洗臉，保持心情愉快，適度鍛煉，改善體質，可以針灸和按摩治療。
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