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經(jīng)常熬夜，身體抵抗力很差怎么辦

病情描述：你好，我的老公的工作性質(zhì)需要經(jīng)常熬夜，身體抵抗力很差，所以他經(jīng)常會生病。請問醫(yī)生這該怎么辦好呢？平時多吃些什么能提高一下抵抗力的呢？有什么藥可以提高抵抗力的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體抵抗力差最好多做一些運(yùn)動，因為運(yùn)動能夠提高身體的抵抗力，還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。另外平時可以多吃一些富含維生素c和蛋白質(zhì)的食物，因為這兩種食物可以很好的提高身體的免疫力，免疫能力提高了，抵抗能力也會隨之提高。平時一定要保持良好的起居習(xí)慣，不要熬夜。

  • 李樹金
    李樹金 主治醫(yī)師
    朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體抵抗力差，首先應(yīng)該避免熬夜啊，要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠。同時及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院營養(yǎng)科就診檢查，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情選擇相應(yīng)的提高機(jī)體抵抗力的藥物治療；平時要保證營養(yǎng)均衡，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒；合理體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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