大腿內(nèi)側(cè)的肉怎么減
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
大腿內(nèi)側(cè)的肉可以通過局部按摩來調(diào)節(jié)，也可以通過躺下或半躺腿部伸展運動來調(diào)節(jié)，還可以通過步行腿部肥胖肌肉來調(diào)節(jié)。日常生活均衡飲食，避免熬夜，避免長時間坐著，避免熬夜，通常多吃蔬菜水果，也可以考慮微針療法和針灸療法等。不建議通過藥物或飲食減肥。最好通過鍛煉來恢復(fù)健康。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，女性特有的體質(zhì)就是肥臀和腿部的，這個可以考慮通過練瑜伽幫助您瘦腿的，其他的運動不能幫助您減去大腿的肉。平時飲食要清淡為主，定量，不要暴飲暴食。最好少吃主食，多吃蔬菜和時令水果。平時要注意休息，不要勞累和熬夜，保持良好的心態(tài)，祝您健康。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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石永英 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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