怎么才能減肥呢
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是沒有捷徑的，最好是通過控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉的方法進(jìn)行減肥，建議平時(shí)要少吃一些主食，多吃一些新鮮的蔬菜與水果，加強(qiáng)體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走，慢跑，爬山，游泳等。一般是不建議使用減肥藥物和節(jié)食進(jìn)行減肥的，容易出現(xiàn)反彈對(duì)身體的影響也是非常大的。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要減肥必須通過正確的運(yùn)動(dòng)以及控制好日常飲食?？赏ㄟ^去健身房進(jìn)行專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，也可多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球，游泳等運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)熱量，加快脂肪的燃燒。并且要管住嘴，少吃零食，油炸，煎制等垃圾食品。晚上五點(diǎn)以后，要禁止吃東西。想要減肥就必須堅(jiān)持不懈，切不可半途而廢。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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