屁股大和大腿粗做什么運動可以瘦小
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
屁股大,大腿粗是需要長期的鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍呈强梢云鸬绞萃鹊淖詈梅椒?,平時的話可以多抬抬腿,多爬爬樓梯,多蹦蹦跳跳,不要長時間坐著,不要長時間站著不要長時間蹲著,是可以防止下肢血液循環(huán)的不通暢,另外平時可以局部通過按摩的方法也是會有一定的改善的。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
目前情況來看,還是考慮身體狀況發(fā)育的不勻稱,所以還是需要從多個方面來進行系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。正常情況下,還是需要及時的控制飲食,避免進食高脂肪高血糖的食物可以很好的促進劑體發(fā)生代謝性反應(yīng)。也需要進行適當(dāng)?shù)倪\動,可以進行一些局部的按摩和局部的功能,鍛煉。對大腿和屁股有明顯的作用。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好?
生活中有很多的運動愛好者,他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是... 詳細?
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥,也都知道有氧運動是減肥的好方法,與有氧運動相對應(yīng)是無氧運動... 詳細?
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步,慢跑,游泳,太極拳,騎自行車等,而典型的無氧運動有舉... 詳細?