吃的不多，運動量也大還是胖咋辦
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
20歲左右的女孩子，由于體內雌激素分泌旺盛，身體會有水鈉潴留而皮膚緊繃、皮下脂肪蓄積身體變得圓潤。所以女孩子會適當?shù)陌l(fā)胖為正?，F(xiàn)象，只要體重不超過標準體重的10%都是正常的，希望您不要太擔心。平時可以適當?shù)目刂骑嬍?，多參加體育鍛煉，身體健康就是最好的。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
體質胖瘦與遺傳和工作性質及體能的消耗與攝入熱量的不平衡是很大關系和影響的，因此，如果是患者體質胖而進食不多，要考慮又是甲減情況，建議做甲狀腺功能檢查分析，同時還是要加大運動量和減少及控制熱能的攝入量，要保證攝入與消耗成負平衡，養(yǎng)成良好的習慣。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是... 詳細?
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應是無氧運動... 詳細?
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運動有舉... 詳細?
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