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胖,身高158體重123斤,怎么減肥

病情描述:你好,我很胖,身高158體重123斤,我想問一下怎么減肥,特別是通過飲食方面來減肥?吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就會胖是不是內(nèi)分泌失調(diào)?怎么樣減肥才不會反彈?運(yùn)動嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    現(xiàn)在的情況,身高和體重分析,不屬于身體肥胖的,所以不需要減肥的,如果是出現(xiàn)了腹部脂肪堆積,臀部脂肪堆積,那就認(rèn)為是需要積極的減肥,建議多跑步多鍛煉,控制飲食,這樣就可以好轉(zhuǎn)的,避免影響身體健康,不要吃過多的食物,預(yù)防各種疾病的發(fā)生,有利于身體健康。

  • 楊偉
    楊偉 主治醫(yī)師
    四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
    病情分析:

    體重偏高,可能是身體營養(yǎng)過剩引起的身體脂肪沉積反應(yīng)引起的體重超標(biāo),平時注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行預(yù)防身體的營養(yǎng)過剩,注意低鹽低脂飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),避免身體暴飲暴食,少吃油膩的東西,增加身體的運(yùn)動量進(jìn)行調(diào)節(jié),是可以慢慢的改善身體的肥胖體質(zhì)癥狀,不要緊張的。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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