人容易疲勞是為什么
病情描述：最近工作壓力蠻大的一直熬夜工作，但是跟往常不一樣的是以前怎么工作都不覺得很累，然而現(xiàn)在坐電腦前幾個小時了就已經(jīng)疲憊不堪，整個人都沒勁兒了。為什么變化這么大，人容易疲勞是為什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
人容易疲勞，可能是因為體力勞動過重，也可能是因為工作時間太長引起的，比如長時間腦力勞動者，如果缺少運動就會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，可能和平時的不良生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，情況嚴重者，建議選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行檢查，排除身體有其他疾病的可能，平時要注意飲食，以營養(yǎng)為主，多吃新鮮的水果蔬菜。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你的這種情況是由于工作壓力大，睡眠不足而引起的，長期的睡眠不足可以使人的機體消耗量過大，從而產(chǎn)生疲勞的感覺，建議要營養(yǎng)均衡飲食，多食用一些瘦肉，雞肉，魚肉牛奶，豆制品以及新鮮的蔬菜水果等，保證充足的睡眠，禁止熬夜，適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉，可緩解疲勞的癥狀，建議在睡前可以喝一杯熱牛奶，或用溫水泡腳。
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