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身高145cm體重82斤肥嗎

病情描述：我是15歲女生，身高145cm體重82斤。我比跟我一起玩的同學都重，所以他們總是會笑我，笑我肥笑我矮。醫(yī)生，我堅信自己還可以長高，所以不怕矮。但是想問我這樣肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高145厘米，體重82斤為標準體重，建議要營養(yǎng)均衡的飲食，加強體育鍛煉，可以做一些快步走慢跑跳繩，打籃球等動作，多食用一些含鈣較高的食物，如瘦肉牛奶，豆制品，以及新鮮的蔬菜和水果，有助于骨骼的生長。由于此時正是青春期，建議要保證充足的睡眠，禁止熬夜。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    確實是有些胖的，建議你要調(diào)整好自己的飲食，少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量高維生素含量高的蔬菜水果，飲食上進行調(diào)整，尤其是晚餐的時候，建議少吃一些，如果覺得餓可以吃一些蘋果進行充饑，適當?shù)倪\動是必須的，可以跑步，也可以選擇游泳。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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