身體抵抗力差怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體抵抗力差，在平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，比如多進(jìn)行鍛煉提高身體的體質(zhì)。每天也要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)這樣也可以提高自身免疫力，這樣就可以避免生病。像每天早晨要起來(lái)做晨練、比如爬山、跑步、游泳，也要注意每天的食物都要葷素搭配。這樣就能夠補(bǔ)充微量元素和蛋白物質(zhì)，幫助吸取更好的養(yǎng)分。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
身體抵抗力差的這個(gè)情況要考慮的因素是比較多的，和從小的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，和后期的飲食營(yíng)養(yǎng)也有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)還是要從飲食方面進(jìn)行，長(zhǎng)期的調(diào)整是比較好的，一定要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類的產(chǎn)品，不要挑食，少吃一些零食，這樣的食物，堅(jiān)持鍛煉身體。
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抵抗力差容易感冒怎么辦
李紅梅 主任醫(yī)師
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