去健身房做運動，會不會胖起來呢
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，出現(xiàn)肥胖的情況時，就可能會導致出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生幾率增高，影響到身體健康，所以出現(xiàn)這種情況之后，還是需要及時的進行適當?shù)臏p肥處理的，主要就是通過進行合理的飲食運動調(diào)理，促進體重的下降恢復，在進行運動鍛煉時，需要注意規(guī)律的進行運動鍛煉，同時注意加強飲食調(diào)理才可以起到有效的減肥效果，健身房運動減肥只要規(guī)律的話，也不會導致繼續(xù)肥胖。
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學職工醫(yī)院 一級
去健身房做運動的話是不會胖的還可以起到減肥的作用。如果要想減肥的話那么在運動之后還要盡量的控制飲食，不要吃高脂肪和高熱量的食物，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜。而且在運動減肥的時候一定要堅持下去，長期以往才能看到減肥的效果，要不然容易造成反彈。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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石永英 副主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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