身體瘦，營(yíng)養(yǎng)不吸收怎么辦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
應(yīng)該選擇食品多樣化，增加營(yíng)養(yǎng)。一定要把偏食毛病改掉，每天攝入食物的總量要超過身體的消耗的熱量，做到供大于求，才有可能多吸收一些營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不吸收的原因，長(zhǎng)期食欲不佳，消化不良，睡眠不規(guī)律，發(fā)育期間缺乏鍛煉，自己得不到充分的發(fā)育，肌肉無法增大，還有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)障礙。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
瘦瘦的身體和不吸收營(yíng)養(yǎng)表明，消化功能和脾胃虛弱應(yīng)在醫(yī)院檢查，以消除慢性病的可能性。中醫(yī)角度可能是由于脾胃吸收不良。通常，病人應(yīng)該盡量吃清淡易消化的食物，而有營(yíng)養(yǎng)的飲食應(yīng)該每天晚上睡覺前喝一公斤牛奶。還要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，從而增?qiáng)體質(zhì)。如果你想增加體重，你可以吃更多有營(yíng)養(yǎng)的食物。此外，肉和蔬菜必須合理搭配，不要運(yùn)動(dòng)得太劇烈。
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李婕 副主任醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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