太胖，該怎么辦呢
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
肥胖主要是由于平時營養(yǎng)過剩運動量少的原因引起的脂肪堆結(jié)。肥胖患者首先要注意飲食的規(guī)律和清淡，控制飲食的攝入總量。不要吃辛辣刺激性食物，油膩的食物以及甜的食物，高熱量的食物。同時要多運動多鍛煉，這樣對減肥效果很好。減肥貴在堅持。在減肥的同時要做到營養(yǎng)均衡和合理。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
可以把將姜磨成細粉，用一些紅糖和蜂蜜調(diào)味，最后儲存在瓶子里，喝茶時，放一個小勺子，這對減肥非常有效，也可以在洗澡前喝一杯姜水，以增加皮膚的血液循環(huán)，幫助毛孔張開，幫助減肥，另一個鍛煉的好方法是擠壓姜汁，然后浸泡紗布，在需要燃燒脂肪的地方裹上它，然后做一些簡單的有氧運動或瑜伽運動，半小時后去掉紗布，這將有減肥的效果。
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b超估計胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項目，也是孕檢的必備項目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進行生物... 詳細?
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標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時... 詳細?
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