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身體太胖怎么辦

病情描述：我30歲女，體重170斤。170cm。怎么會(huì)這么胖呢？平時(shí)我也沒有暴飲暴食，吃的都是蔬菜水果，連肉都很少吃，我為了減肥，還經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)，但是體重依舊沒有減下來。身為一個(gè)女人，真的很苦惱，請(qǐng)醫(yī)生幫幫忙。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    1.7米身高170斤屬于微胖體重，減少肉類的攝入并不能減輕體內(nèi)熱量的攝入，每天肉類可以按正常分量食用，但不要過于油膩，碳水化合物的攝取減少才是關(guān)鍵，要緩解因?yàn)轶w重造成的心理壓力，壓力過大會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素的異常分泌引起肥胖，養(yǎng)成健康的生活方式，改善腸道消化功能。

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    從您所描述的這種情況，考慮身體肥胖的原因與先天遺傳因素，后天營養(yǎng)過盛，缺乏體育鍛煉等原因都有直接的關(guān)系。還有就是每個(gè)人的體質(zhì)不同，俗話說，喝涼水都長(zhǎng)肉，就是胃腸道吸收的好。要選擇科學(xué)健康的方法減肥，多做戶外運(yùn)動(dòng)，練習(xí)瑜伽，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的目的。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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